Description
Mon partenaire m’a trompé·e : que faire maintenant ?
Découvrir que son/sa partenaire a été infidèle peut bouleverser profondément la relation, mais aussi l’image que l’on avait de soi, de l’autre et de son couple.
Après le choc initial, de nombreuses questions apparaissent :
Pourquoi est-ce arrivé ? Puis-je encore lui faire confiance ? Est-ce que je l’aime toujours ? Est-ce que notre couple peut survivre à cette épreuve ? Dois-je rester ou partir ?
Cet ebook vous accompagne dans cette période de questionnement et vous aide à mieux comprendre ce que vous traversez.
Dans cet ebook, vous apprendrez notamment à :
- comprendre les mécanismes et les conséquences psychologiques de l’infidélité ;
- mettre des mots sur les émotions qui peuvent surgir après la découverte ;
- différencier les faits, les interprétations et les peurs ;
- comprendre pourquoi la confiance peut être profondément fragilisée ;
- identifier vos besoins et vos limites dans cette situation ;
- réfléchir à la manière de communiquer avec votre partenaire ;
- comprendre les conditions nécessaires à une éventuelle reconstruction du couple ;
- commencer à réfléchir à vos choix sans vous imposer une décision immédiate.
L’objectif n’est pas de vous dire s’il faut rester ou partir.
Il s’agit de vous donner des repères pour mieux comprendre la situation, retrouver progressivement votre capacité à réfléchir et avancer vers une décision qui vous corresponde.
Un ebook pour comprendre avant d’agir
Après une infidélité, il peut être tentant de vouloir obtenir immédiatement toutes les réponses, prendre une décision définitive ou réparer rapidement ce qui a été brisé.
Pourtant, la reconstruction demande du temps.
Cet ebook vous propose de prendre ce temps pour comprendre ce qui s’est passé, comprendre ce que cela provoque en vous et commencer à identifier ce dont vous avez réellement besoin.
Et après ?
Cet ebook constitue l’étape « Comprendre » du parcours J’ai été trompé·e.
Si vous souhaitez passer de la compréhension à un travail personnel plus concret, le workbook « Se reconstruire après avoir été trompé·e » vous propose des exercices et des réflexions guidées pour avancer étape par étape.
Pour un accompagnement plus complet, le programme « J’ai été trompé·e » permet ensuite de poursuivre le travail à travers des vidéos et des supports téléchargeables.
Format
📖 Ebook numérique — PDF à télécharger.
