Désir et sexualité
Comprendre ce qui change dans votre vie intime
Le désir sexuel évolue au fil de la vie et peut être influencé par de nombreux facteurs personnels, relationnels et physiques.
Perte de libido, difficultés à ressentir du plaisir, troubles sexuels ou douleurs pendant les rapports : chaque situation mérite d’être comprise sans jugement.
Découvrez des ressources en sexologie pour mieux comprendre ce que vous vivez, avancer à votre rythme et trouver des pistes adaptées à votre situation.
Choisissez le parcours qui correspond le mieux à votre situation
J'ai perdu mon désir
Vous avez moins envice de sexualité qu’avant, votre désir a diminué ou semble avoir disparu ? Ce parcours vous aide à comprendre pourquoi votre désir a changé et à identifier les facteurs qui peuvent l’influencer.
- Comprendre les mécanismes du désir
- Identifier les facteurs qui peuvent le freiner
- Observer votre propre fonctionnement
- Commencer à recréer des conditions favorables au désir
Je n'arrive plus à prendre de plaisir
Vous avez du désir mais vous avez du mal à ressentir du plaisir, à être pleinement présent.e ou à vous laisser aller pendant la sexualité ?
- Comprendre ce qui peut freiner le plaisir
- Explorer le rôle des sensations et de l’attention
- Sortir progressivement de la pression de performance
- Reconnecter avec une sexualité plus sensorielle
Une progression en plusieurs étapes
Les ressources sont pensées pour vous permettre d’abord de comprendre, puis d’explorer et enfin d’avancer vers un changement durable.
Comprendre
Des ressources pour comprendre votre sexualité, mettre des mots sur ce que vous vivez et identifier les facteurs qui peuvent intervenir.
Travailler
Des exercices et outils pour observer votre situation, explorer vos besoins et commencer à agir concrètement.
Transformer
Des programmes plus complets pourront progressivement vous accompagner dans une démarche structurée.
Besoin d’un accompagnement personnalisé ?
Les ressources peuvent vous aider à comprendre et à explorer votre situation. Si vous souhaitez aller plus loin avec un accompagnement adapté à votre situation, vous pouvez prendre rendez-vous en consultation.
Explorer les ebooks & outils
Retrouvez toutes les ressources disponibles pour vous accompagner dans votre réflexion et votre parcours personnel