Description
J’ai été infidèle : et maintenant ?
Avoir été infidèle peut soulever de nombreuses questions. Vous ressentez peut-être de la culpabilité, de la honte, de la confusion ou de la peur des conséquences. Vous vous demandez peut-être pourquoi vous avez agi ainsi, ce que cela signifie pour votre couple ou comment envisager la suite.
Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce qui s’est passé, ni de savoir par où commencer.
Ce mini-guide gratuit vous propose une première étape pour prendre du recul sur la situation et commencer à réfléchir à ce qui vous amène aujourd’hui à vous interroger.
Ce que ce mini-guide vous aide à amorcer
- Prendre du recul sur ce qui s’est passé.
- Accueillir les émotions qui peuvent suivre une infidélité.
- Commencer à vous questionner sur les circonstances et le contexte.
- Distinguer la compréhension de vos actes de leur justification.
- Réfléchir aux premières questions à vous poser avant de décider de la suite.
Faire le point sans se juger, mais sans se déresponsabiliser
Comprendre une infidélité ne consiste ni à minimiser ses conséquences ni à se réduire à une erreur.
L’enjeu est de pouvoir regarder la situation avec honnêteté, de mieux comprendre ce qui s’est joué et de réfléchir à la manière d’avancer.
Ce mini-guide constitue une première porte d’entrée vers ce travail personnel.
Et après ?
Si vous souhaitez approfondir votre réflexion, l’ebook « J’ai trompé mon partenaire : comprendre ce qui s’est passé » vous permettra d’explorer plus en détail les mécanismes et les facteurs qui peuvent intervenir dans une infidélité.
Le workbook « J’ai été infidèle : faire le point et décider de la suite » vous accompagnera ensuite dans un travail personnel plus concret.
Format : PDF numérique à télécharger gratuitement.
